セルフリンパケア
~いつまでも健康で若々しく~
定期的にリンパ管のお掃除をすることで
巡りの良い体、代謝の良い体を作りましょう。
深い呼吸をしながら行うリンパケア。
筋肉がゆるみ、血液・リンパの流れを良くします。
セルフリンパケアは、どなたでも
無理なく継続して続けられるように構成されています。
むくみ・たるみ・冷え・肩こり・腰痛・不眠・疲労感など
諸症状にお悩みの方、
また運動が苦手、運動不足が気になる方にもおすすめです。
ご自身のココロとカラダに向き合う時間を作りましょう。
◆セルフリンパケア教室◆
自分の身体は自分で守る!
定期的にリンパケア。
持ち物 水分・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル・
フェイスタオル
料金 1500円
◆出張もします◆
★お一人様 1500円
5名様より承ります。
(10名様以上の場合お一人様1000円)
※遠方の場合交通費別途
★プライベートレッスン
(たくさんの方とするのは苦手な方や、
マイペースでのんびりやりたい方)
※遠方の場合交通費別途
サロンレジェールでも行います
リンパケアは無理せずご自分のペースで
気持ち良い程度に行いましょう。